つ、ついに・・・

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乳がんになって以来続けている「温活」

今朝、初めて体温が３６，7℃になりました！

温活を始めたころの体温は、36℃～36、3℃くらい

その後この頃は３６，3℃～３６、4℃くらい☟

温活のお助けアイテム - ～乳がんからの日々～HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん症候群） (hatenadiary.jp)

ここ最近は大体３６，3℃～３６、５℃、たまに３６，6℃

そんな日が続いていました。

３６，7℃という体温は温活を始めて、初めての数値。

以前がんにならないようにする、又は再発を防ぐには基礎体温を36，7℃以上にしておくことが大事。

というのを何かの情報で読んだことがあります。

常に36，7℃以上保てるよう、「温活」続けていきます。