現在進行中の温活
ご訪問頂きありがとうございます。
昨日のブログで温活を始めて、初めて体温が36,7℃になったと書きましたが、
現在進行中の温活、どのようにしているか記事にしたいと思います。
① 飲み物に氷を入れない。
② 夕食後のアイスクリームを止めた(アイスクリーム大好きでしたが・・(-_-;))。
③ 冬の時期、夏野菜のキュウリやトマトなどを食べない。
④ 3時のおやつで生姜紅茶を飲む。
とまぁ、こんなところです。
そして、基礎体温が上がっていると実感できることが一つ。
私は趣味でバレエをしていますが、バーレッスンとセンターレッスンの短い休憩時間のあいだ、これまでは必ずといっていいほどおトイレに駆け込んでいました。
最近はそれが無く、これまでは低体温が原因だったと気が付きました。
真夏の時期には少し緩めるかもしれませんが、引き続き温活続けていこうと思っています。