恐るべし女性ホルモン！
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今日はブレストクリニックでのリハビリ。
50肩の方は本当に少しづつではあるけど、可動域は広がっていっているように思います。
でも一つ解せないことがあり、リハビリ中に先生にその話をしてみました。
バレエの為にストレッチを再開したのが約2か月半前。
昨年秋に乳がんのオペをし、11月に乳房と子宮・卵巣などの予防切除をしたときは半年バレエを休んでいた。
復帰に向けてストレッチを始め、もちろん体は固くなっていたけど、徐々に柔らかさを取り戻していった。
その後2か月バレエレッスンをし、5月に両胸の二次再建。
8月から再びバレエレッスンを始め、その一か月ほど前からストレッチも再開。
毎朝約40分かけてじっくりストレッチをしているのも拘わらず、なかなか体が柔らかくならない。
両足の縦スプリットでベタっ床につかない。
両足を横に広げて前屈をしてもおでこが付くのが精一杯。。
その事をリハビリの先生に言うと・・
「rinoさん、それ、女性ホルモンですよ」
「エツ！？お薬で女性ホルモン止めているせいですか？？」
「そうだと思います。でもきちんとストレッチしてくださっているので関節痛が無いのだと思います。他の方、関節のアチコチが痛いと皆さん仰っていますから・・・」
そうなんだぁ～(*_*)
女性ホルモンって関節の固さや柔らかさにも関わっているんだー。
ちょっと納得！！
こりゃストレッチ、めげずに頑張るしかないなぁ・・(;´д｀)
通院記録（リハビリ＆耳鼻科）
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今日はブレストでのリハビリ＆耳鼻科（Bスポット療法）でした。
リハビリは朝一番の予約だったので、毎朝しているストレッチをせずに行ったところ、右腕を上げた角度が何とたったの１００度！
やはりストレッチしないで行くとこんなもんですね(-_-;)
とはいえ、ストレッチ後に計ってみると・・・
何と145度！！
140度超えたのは初めてです。
トンネルの中から抜けられないのではないかと思った時期もあるけど、少しずつ少しづつ光が見え始めてきたようです。
リハビリの後は歩いて隣駅の耳鼻科へ。
Bスポット療法をしてもらった後、さて、ランチをどうするか・・・
耳鼻科で待っている間無性にカレーが食べたくなり、途中下車してがんセンターで食べるか、それとも阿波座の「ヌワラ カデ」さんに行くか迷ったあげく、今日は涼しくて雨も降っていないので、阿波座まで歩いていくことに。
前回はプレートランチにしたけど、今日はCランチにしてみました。
カレーはチキンカレーと本日のカレー（野菜カレー）。
あと、これがとっても美味しかった♡
噛めば噛むほどじわ～と美味しさがしみだしてくる感じ。
ロティというそうです。
カレーがなくなってしまったので、ミルクティと共に食したところ、これもピッタリ合って、
完食しました。
ご馳走様でした。
通院記録（眼科）
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2011年9月14日（火）
この日は眼科受診日。
久しぶりに散瞳剤を使い視神経の厚さを計る検査を含め、複数の検査を受けました。
眼圧は右１５，左１６
前回より上がってる・・・(-_-;)
そう思いドクターに確認したら、散瞳剤を使うと眼圧が上がることがあるとの事。
ちょっと一安心。
今使ってる点眼薬（キサランタン）も効かないのかと思ってしまいました。
それと毎回診察の度に確認しようと思いつつ忘れてしまっていたこと。
昨日は忘れずに確認することが出来ました。
私は昔不妊治療ををしていて、その時にステロイド（プレドニン）が処方されていました。
その薬を飲み始めて1年数か月ほど経った頃、ドッグの眼科検査で「眼圧の上昇」と「視神経乳頭陥凹」を指摘されました。
前年の検査では全く異常がなかったのでもしかして薬のせいではないかと思い不妊治療で通っていたクリニックのドクターに確認したところ、「関係ない」との答えでした。
でも何だかその言い方に一抹の不安を覚え、帰りに紀伊國屋書店に立ち寄り医学書の棚から薬関係の本を探し出し調べてみました。
そうしたところ、「プレドニン」は「眼圧が高い人には禁忌」と書かれていただけではなく、ステロイドが原因で眼圧が上がる場合があるとも。
(# ﾟДﾟ)
もうビックリして言葉がありませんでした(# ﾟДﾟ)
当時かかっていた眼科でそのことを伝え直ぐにプレドニンを止めるよう言われ、それから半年くらいかかって徐々に眼圧は正常値に近づいていきました。
とはいえ、陥凹してしまった視神経は元には戻りません。
通っていた不妊治療のクリニックには以降行っていません。
あのまま通い続けていたらどうなっていたか・・・💦
あの時書店で調べなかったらどうなっていたか・・・💦
そう考えるとぞっとするし、ドクターの言うことを鵜呑みにしてはいけないと、強く思ったものです。
話が大きくそれてしまいましたが、そのステロイド、今後何かあった時に使ってもいいものか？？
それを確認したかったのです。
以下はドクターの返事です。
「ステロイドは少量から大量まで実に大きな幅で使われる。
病気によってはステロイドを使うことが必要な場合もあるので、もし使うのであれば途中で眼圧を計って様子をみながら使ってみてはどうか？
場合によっては点眼薬を増やすという手もある。」
このような話でした。
必要な時にステロイドを使えないというのは不安なことだったので、少し安心しました。
それにしてもこの日の眼科は混んでいた！
コロナ禍になってから以前のように2時間も3時間も待たされることは無くなっていたのだけど、久しぶりに2時間ほど待たされました。
前日の夜から何も食べていないので、お腹がペコペコ。
送迎バスを降りて一目散にご飯を食べに行きました！
あまりに腹ペコだったので、フォッカッチャをお代わりしてしまった・・・(-_-;)
1年4か月ぶり
ご訪問頂きありがとうございます。
乳がんになって1年。
その前からコロナ禍もあって外食を控えていたため、都合1年4ヶ月牛肉を食べていませんでした(-_-;)
手術を終えて1年経ったら美味しい牛肉を食べに行こう。
そう決めていて、ついに今日焼肉を食べに行くことができました。
本当はステーキを食べに行きたかったのですが、このコロナ禍。
なかなかお店が決まらず・・💦
そんな折「焼肉屋さんは換気がしっかりできているので、割と感染の恐れは低いみたいよ～」
バレエメイトから聞き、焼肉屋さんに決定！
食べログでお店を探して行ってきました。
いやぁ～
歯がいらないくらい柔らかくて美味しいお肉でした。
美味しかった～♡
ご馳走様でした。
これでまたしばらくの間節制できます(^^♪
100点満点、スバラシイ！
ご訪問頂きありがとうございます。
今日はがんセンターの通院日、そして昨年9月14日に右乳がんのオペをして約1年が経過しました。
主治医のK先生とは半年ぶりにお会いしました。
1週間前に採った血液と胸部レントゲンの検査結果を聞きます。
先ずは再建した胸を見せて異常が無いかのチェック。
その後パソコンの画面で検査結果を確認し、「血液検査は100点満点！スバラシイですね～」
その後、胸部のレントゲンも私にも見えるようにしながら、胸も心臓も問題ありませんと太鼓判を押していただきました。
次回半年後の診察では骨密度の検査が入るようです。
しっかり歩いて、適度な運動もし、日光も浴びてくださいね～
ハイ！
そう言って診察室を出ました。
毎回のことながら検査結果を聞くとホッとします。
さて、自宅に帰ってきてから顆粒球とリンパ球のバランスを確認しました。
前回、3月2日の結果は
好中球（ほぼリンパ球）５７，３
リンパ球 ３４，８
でした。
今回は
好中球（ほぼリンパ球）５２，４
リンパ球 ３９，５
ベストバランスは
好中球（ほぼリンパ球）５４～６０％
リンパ球 ３５～４１％
なので、今回リンパ球が少し低いようです。
最近体温が少し低め（３６，３℃～３６，５℃）なので、それが関係しているのか？？
まぁ、ほんの少しなのであまり気にせず食養生続けていきます。
顆粒球とリンパ球のバランスのことはコチラ☟
TVで「牛肉」の画像を見ると・・・
ご訪問頂きありがとうございます。
昨年8月に乳がんと診断され一年が過ぎました。
告知後続けてきた「玄米菜食」。
今年の1月から「16時間断食」も始め、時々少量の魚や鶏肉は食べていたけど、4つ足動物（牛肉・豚肉など）は口にしていません。
無事1年が過ぎたら1年頑張ったご褒美に美味しい牛肉を食べに行こう！
そう決めていました。
けれどこのコロナ禍。
若かりし頃よく行っていた上本町の焼肉屋さんに行こうかな・・・
たまたまその話をしたら近くに住むCan友さんから「あそこはご飯やサラダのお代わりがブッフェ形式になっているよ」と教えてもらいました。
ならばごはんやサラダのお代わりをしないでそこに食べに行こうと思いつつ、長らく行っていなかったので席の配置とかがどうなっているか気になって食べログの画像で確認したら・・
ちょっと気になるなぁ・・
アクリル板もないし・・・
一方たまたまテレビで見た梅田の焼肉屋さん、とても美味しそうだったのでお店に隣の席との仕切りがあるかメールで聞いてみたら、こちらも無しとの事。
そりゃそうだよね～
焼肉とかステーキとかって火を使うからアクリル板を設置するのは難しいのだと思う。
そんなこんなで未だ行けてないのだけど、こんな時に限ってテレビで焼肉やステーキの番組に目がいく（苦笑）
1年は食べないぞ！って決めていたので、その時は美味しそうなお肉を見ても何とも思わなかった。
けれど食べに行くと決めてからはテレビで見るたびに無性に食べに行きたくなるので不思議～～
早く感染対策バッチリの美味しい焼肉屋さんを見つけなくっちゃ！
☝
こんな画像は目の毒です😢
通院記録（がんセンター血液検査＆X線）
ご訪問頂きありがとうございます。
朝起きると昨日までの猛暑がウソのような肌寒さ。
しかも外はどしゃ降り！
こんな日は家で一日ごろごろしていたいけど、今日はがんセンターで血液検査＆X線です。
婦人科はいつも診察日当日に検査をしその後診察なのですが、乳腺外科は診察日の1週間くらい前に検査を受けにいかないといけません。
（同じ病院なのに何故だか分からないけど・・・）
時間は８：００～１５：４５の間、好きな時間でOK。
お昼をがんセンターで食べるつもりで病院には１０：００頃到着予定で行きました。
先ずは採血、血管が出ないのでいつも緊張します。
椅子に座って順番待ちをしていると太った男性の血管が出ないらしく、２人がかりで腕を温めたりペチペチ叩いてみたり・・・
若い検査技師の人がベテランらしき人を呼んでアレコレやっていたけど、なかなか上手くいってないようです。
あーいうのを見るとますます緊張して血管が出なくなる・・・(-_-;)
ほどなくして呼ばれ、私の方も駆血帯をかなりきつく縛られ、やっぱりペチペチ叩かれ・・
でもその甲斐あって一発で入れてくれました。(´▽｀) ホッ
その後レントゲン（胸部X線単純撮影）を終え会計を済ませてレストランへ。
時間は未だ１１：００だったけど結構混んでいました。
がんセンターのレストランは席と席の間が結構ゆったりしていて、前と横にアクリル板も設置しているので割と安心して食事ができますが、それでも最近のデルタ株は空気感染に近いと言われているので、やはり少し不安はあります。
注文したのはお魚御前。
サンマのあんかけとひじき煮、あんかけがかかった山芋の天ぷらなど。
ご飯を少し多めに・・・と言ったら凄いてんこ盛り！💦
もちろん残してしまいました。ごめんなさい🙇
さて、毎回のことですが検査を受けると結果を聞くまで大なり小なり不安が付きまといます。
「がん」という病気に罹ると、コレ、一生続くんでしょうね(-_-;)
