通院記録（リハビリ＆ペインクリニック）

ご訪問頂きありがとうございます。

本日も面白くもない通院記録です(-_-;)

ここのところ雨・雨・雨の日々で、通院日もいつも雨。

雨が降ると傘を持たないといけないし、通院お散歩もできないしで、なんだかなぁ・・

と思っていたけど、今日は久しぶりに太陽が顔を出してくれました。

先ずはブレストでリハビリ。

担当の先生は初めての方。

明るい方で初顔合わせにもかかわらず、沢山お喋りしてくださいました。

この先生はほぐし方がかなり緩くて、こんなんで大丈夫かなぁ・・と思っていたけど、終わってみたら結構腕が上がっていました。

強くほぐせばいいってもんじゃないのね😅

会計に時間がかかってペインクリニックの方は滑り込みセーフ(´▽｀) ホッ

今日も痛い注射をガマンして受けました。

さて、今回はペインクリニックが後だったので、前回食べた「ヌワラ・カデ」さんのスリランカカレーを食べに行くぞ～～と意気込んでいたのですが、、、

「ヌワラ・カデ」さんの記事はコチラ☟

ヌワラ カデ＠阿波座 - Rinoの旅と美味しいはなし (hatenablog.com)

何故だか急にがんセンターのランチが食べたくなって・・・

面倒だけど途中下車しました。

食べたのはコチラ☟

赤魚の玄米なんちゃらです(;^_^A（名前忘れた）

腹ペコを解消して、さて久しぶりのお天気なので大阪城公園の中を歩いて隣駅まで行こうと、途中まで歩いたけれど・・・

暑い！暑すぎる！

熱中症にかかりやすい私。

これはヤバいと引き返しました。

一日７，０００歩歩くように言われているけど、どんどん難しくなってきました。

真夏のお散歩、皆さんはどうされているのでしょうか？？？

と思いながらスマホで本日の徒歩数を確認してみると、、、

何と、通院だけで７，０００歩超えていました(*_*)

地下鉄でエスカレーターを極力使わず、階段を使っているのが功を奏したか！？

予想外の歩数を稼げていて、ちょっと嬉しい(^^♪