～乳がんからの日々～HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん症候群）

2020年８月　HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん症候群）が原因の乳がんと診断。同9月右乳房全摘＋同時再建。同11月左乳房予防切除＋同時再建、及び卵巣・卵管・子宮全摘。現在ホルモン療法中。まだまだ世に知られていないHBOCを読者の方々と情報共有できるよう、また自身の備忘録も兼ねてブログを始めます。

温活の経過

食養生

ご訪問頂きありがとうございます。

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今日関西では冷たい雨が降っています。

 

来週見に行く予定の大阪城公園梅林、どうか散りませんように。

 

さて乳がんに罹って以来続けている温活。

なかなか簡単にはいきませんが、それでも少しづつ平熱が上がってきています。

 

意識しているのは、

・冷たいものを摂らない。

・体を温めると言われている食材を積極的に摂る。

・おやつの時間の飲み物を生姜紅茶に。

・夏野菜のキュウリやトマトを控える。

 

こんなところでしょうか。

 

温活前は３６，０℃～３６，３℃　だった体温、

近頃は　３６，３℃～３６，５℃　に上がってきました。

 

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出来れば常に３６，５℃を超えて欲しいところ。

 

引き続き続けていきます。