月のしずく

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和歌山県橋本市の高野山の麓に「ゆの里」という温泉があります。

その温泉施設に湧く「金水」と「銀水」と呼ばれる2つの天然水をブレンドしたミネラルウォーターの「月のしずく」

このお水のことを「乳がん」が発覚してまもなく知人より教えてもらいました。

先ずはどんなお水なのか知りたいと、「ゆの里」で開催されるという「お水の話」の講演を聞いてから・・・と申し込みをしたのだけど、電話した時にはすでに満席でしかもキャンセル待ちの人が50人以上いると言われ諦め、以降そのままになっていました。

昨年12月普段飲んでいるミネラルウォーターを飲み切ってしまったため、お試しに2本取り寄せて飲んでみたところ、

まぁこのお水の美味しいこと！

柔らかく、のどに引っ掛からず、スイスイ飲める。

飲んだ後は体の隅々に行き渡っていくような感覚。

私自身お水を飲むのがすごく苦手で、普段はカレーやパスタなどの洋食を食べるとき以外お水を飲むことはほとんどありません。

そんなお水嫌いなのに、週一で飲まないといけない「ボナロン」（骨粗鬆症のお薬）を服用するときは１８０ｃｃ以上のお水で飲まないといけないのです。

ふ～、これは拷問だぁ～

そう思いながら嫌々飲んでいたのですが。。。

この「月のしずく」に出会ってからはむしろお茶よりもコチラの方を好んで飲んでいます。

「月のしずく」は一度にたくさん飲むよりは毎日少しづつ飲むのがいいそう。

朝起きた時にコップ半分。

朝食後の服薬の時にコップ半分。

夜寝る前にコップ半分。

今のところこんな感じで飲んでいます。

決してお安いお水ではないけど、定期購入で続けていく予定です。

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「玄米菜食」お休みしたら・・・

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お正月3が日が終わって今日から通常モード。

例年のように暴飲暴食はしなかったものの、乳がんになって約５か月。

この間外食を除き「玄米菜食」の食生活を続け、お酒も控えていたことを考えると、

3が日の食生活は、和洋折衷のお節、お雑煮（お餅は玄米もち）、お酒、夕飯はすき焼き・・とこれまでの食生活とはほど遠い3日間でした。

その結果どうなったかというと、

「玄米菜食」を始めてからあれほど快調お通じが便秘気味になり、

体の重いこと！

「玄米菜食」が癌にいいかどうかは別として、やはり食べるものは大切！と思い知らされたお正月でした。

とはいえ、この「玄米菜食」を始めて体重が結構減りました。

大体３，５kgくらい。

乳がんに肥満は大敵とはいえ元々痩せ気味の私としては少し減りすぎかも・・

もしかしてタンパク質が足りず筋肉量が減っているのかもしれない・・

そう思い、食生活を少し軌道修正するかも知れません。

現在様々な本を取り寄せ勉強中です。

2021年 あけましておめでとうございます。

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テレビの画面です＾＾；

2021年元旦。

清々しい朝を迎えることができました。

皆さま、あけましておめでとうございます。

昨年は一年間、コロナだけでなく私自身（多分読者の方々も・・）大変な年だったけど、こうして新しい年を迎えることができ感謝！です。

朝食後近くの氏神さまへお参りに行き、お雑煮とお節でお正月を祝いました。

この間「玄米菜食」はお休みです。

年末年始、自宅で過ごすときにお取り寄せしている「Oisix」のお節と、

今年は「獺祭のスパークリング」。

例年「八海山の泡」で乾杯するのだけど、初めて「獺祭」を飲んでみました。

八海山より辛口かな。

お味の方は八海山の方が好みだけど、こちらは残した瓶に再びキャップをするのが大変で、その点獺祭はスクリューキャップなので再度蓋ができ楽ちん！

なので、来年も獺祭が濃厚。。。

乳がんになって以来お酒を控えていたので、少しいただいただけでほろ酔い気分です。（＾＾；）

今年も乳がんと共に、

無理をせず、

頑張りすぎず、

でも油断しないで、

出来るだけ普段通りの生活を。

そして一日も早く趣味のバレエに復帰できますように。

今現在乳がん治療中の方も、今年一年平穏な日々になりますようお祈りいたします。

いつも通りの大晦日

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2020年12月31日（大晦日）

今年も一年を無事過ごし年越しを迎えることができました。

世界はコロナで始まりコロナで終わった年でしたが、私自身にとってもなっかなかな一年でした。

8月に乳がんがわかり、9月に手術。

その乳がんがHBOC（遺伝性乳がん卵巣がん症候群）が原因であることがわかり、11月に健側の乳房と卵巣・卵管・ついでに子宮も全摘をするという大きな手術を2回。

年明け早々にも小さな手術のため1週間ほど入院したので、2020年は都合3回のオペと入院をしたことになります。

コロナ禍のなか、免疫力を落としてしまう大きな手術をすることに不安はあったけど、何とか無事に2021年を迎えることができそうで、ホッとしています。

乳がんが分かった時、特別のことは何もせず普段通りの日々を過ごしていきたい。

そう思いました。

とはいえ、趣味でやっているバレエ教室は今も休んでいるし、朝食後は欠かさずお薬を飲まないといけないし、めちゃくちゃ食いしん坊だった私が玄米菜食を中心とした食事をしている。

そんな小さな変化はあるけど、やっぱりいつも通りに過ごしていきたい。

そして、こんな風に一年一年を積み重ねていけたら・・・

そんな風に思っている大晦日。

5年間お世話になった5年日記に別れを告げ、新しく3年日記を購入しました。

なぜだか5年日記は気が引けてしまって・・・

先ずは3年。

転移や再発無く過ごせますように。

最後になりましたが、

つたない文章のブログを読んでくださっている読者の方へ。

ありがとうございました。

どうぞ良いお年をお迎えください。

綺麗なお花が届きました♪

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Eちゃんからのプレゼント

昨日千葉に住むEちゃんより綺麗なお花が届きました。

退院祝いとのこと。

届いてからすぐにお水につけたのですが、そのままの状態で良いとのことでした。

自然にドライフラワーになっていくそうです。

術後の体力のことを考えてお水交換がいらないようにとの心遣い。

昨日届いたスイーツといい、思いやりに溢れた友人に恵まれてホントシアワセ♡

ありがと♡

嬉しすぎるクリスマスプレゼント♡

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昨日の夕方友人からの荷物が届きました。

なんだろう？と開けてみると、中には美味しそうなスイーツが。

友人にお礼のLINEを入れたところこのスイーツの説明があり、

動物性脂肪不使用。

グルテンフリー。

ケーキ作りで使われるグラニュー糖はオレンジの部分でほんの少し。

後は甜菜糖やアガベシロップなどで甘味をつけているとのこと。

乳がんになって以来玄米菜食をしていて、ケーキなどのスイーツを控えていることを知っている友人からのクリスマスプレゼントでした。

早速いただいてみると、、

おいひぃ～♡

一体何でこんな優しい甘さなんだろう？

グルテンフリーでこのしっとり感は何！？

体にやさしくてホント、美味しいスイーツでした。

このプレゼントを送ってくれたY子ちゃんとは横浜時代、同じ薬膳料理教室に通っていました。

彼女は普通のクラスだけでなく講師のクラスもとっていて、私ががんになってからも何かと有益な情報を送ってくれます。

何が相手のためになるのか。。

いつもそれを考えて温かく見守ってくれるY子ちゃんに、心より感謝！

がん治療にかかった費用（2020年度）

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今年も残すところあとわずか。

昨夜はクリスマスイブで各家庭でクリスマスを楽しまれた方も多かったと思うけど、

玄米菜食継続中の我が家はいつも通りの夕飯で済ませました。

夫ちゃんゴメンね（笑）

さて、8月に右乳がんが発覚してから病院通いの日々でしたが、今年の通院は終わったのでこれまでに掛かった費用をまとめてみました。

「乳がんオペでのOクリニック」

保険診療費　￥２０６、０１０

保険外診療費￥６５，４００

交通費　　　￥１８，８８０

合計　　　　￥２９１，８９０

「予防切除でのがんセンター」

保険診療費　￥９１，８７０

保険外診療費￥４２５，７８０

他院での検査￥８，８１０

交通費　　　￥１２，４００

合計　　　　￥５３８，８６０

両院併せて　￥８３０，７５０

いやはや、がんはお金がかかる！と言うけれどまさにそれを実感する金額！

しかもこれ以外にも耳鼻科や眼科にもかかっているし、年初には小さな手術のため入院しているので今年の医療費、ゆうに100万は超えるだろうな・・

 （100万あったらビジネスクラスでヨーロパ旅行、2回行ける）

今年はコロナで予定していたクルーズ旅行も取りやめ、友人とのランチも全く行かず、バレエも休んでいるのでお小遣いはほとんど使っていないけど、

こんなことでお金が出ていってしまうなんて。。

お金は楽しいことに使いたいもんだ。